Hoppa till sidans innehåll

Utegym


Bakom Svaidestugan har vi har ett utegym från Hags med totalt tolv olika träningsfunktioner samlade på fyra olika stolpar. Vi har även ett utegym i trä med uppemot 20 enklare träningsfunktioner. 

Här kan ni se bilder av de övningar ni kan göra i våra gym.
Klicka på bilderna för att få upp pdf-filer med instruktioner till alla övningar.

Utegym-Svaide-liten Naturgym-Svaide_liten
Utegym >>
Naturgym >>

Bland träningsformerna i utegymmet finns bland annat sit-ups, ryggdrag, rodd, cykel och benpress. Dessa lekfullt utformade träningsfunktioner ger en allsidig träning för både ovana som ringrävar och kommer förhoppningsvis locka till träning. Varje träningsfunktion är avsedd att ge träning för en eller flera enskilda muskelgrupper. Träningsfunktionerna påminner lite om maskinerna i ett vanligt inomhusgym och det finns tydliga symboler för hur varje rörelse skall utföras. All träning för allmänheten är givetsvis kostnadsfri tack vare bidrag från Leader Gotland och Riksidrottsförbundet.

Funktionerna i naturgymmet skapar ökade möjligheter till en varierad träning i kombination med ett konditionspass i motionsspåren. Vi har försett varje funktion med en plastdekal som visar vilka rörelser som kan utföras på denna träningsstation. Även denna del har finansierats med medel från Leader Gotland och Riksidrottsförbundet.

Varmt välkomna till ett av de största utegymmen på Gotland önskar Svaide Roma SOK

Uppdaterad: 14 JAN 2018 17:44 Skribent: Fredrik Westergaard

Gilla Svaidestugan och Svaideroma SOK på Facebook så får ni direkt våra nyheter därifrån:

Svaidestugan


Svaide Roma SOK

OBS! Även du som inte har facebook kan läsa våra sidor där som vilken hemsida som helst!

 

STÖD Svaide Roma SOK!

Ange oss som din förening på Svenska Spel!

 


Svaide Roma arrangerar:

Ladingsränne & Smafolksränne 2018

Gotlands 2-dagars 2018

 

OrienterapaGotland

 


Idrottens Ö

 



Väder Visby




 

 


Postadress:
Svaide Roma SOK
Box 1007
62121 Visby

Besöksadress:
Follingbo svajde 127
62191 Visby

Kontakt:
Tel: 0498-261204
E-post: This is a mailto link

Se all info