Hoppa till sidans innehåll

MAQ på måndagar kl 18

24 OKT 2016 19:42
Mer träningstillfällen inomhus under vintersäsongen; Gotlands Bro OK inbjuder till MAQ-träning måndagar kl 18 i Norrbackaskolan.
  • Uppdaterad: 27 OKT 2016 21:28

MAQ 31 okt inställd! Tyvärr kan varken Brent eller Andreas delta vid första tillfället MAQ varav denna blir inställd. Nytt startdatum blir 7 nov!

Då kör Bro åter igång med vår MAQ-träning som är öppen för alla som vill komma.

Nytt för i år är att vi kommer hålla till på Norrbackaskolans gymnastiksal.

Vad är då MAQ undrar den oinvigde, jo följande: MAQ står för Muscle Action Quality och är träning som fokuserar på att bygga upp en smidighet i muskler samt en styrka i framförallt bål och rygg. Det enda hjälpmedel man har är ett kvastskaft för att hålla en korrekt position med kroppen medan du utför övningsmomenten medan din egen kropp står för belastningen.

Vi har ett en hel del kvastskaft att låna ut men ta helst med ett eget!

Varmt välkomna hälsar Andreas och Brent!!!

Skribent: Anna

Gilla Svaidestugan och Svaideroma SOK på Facebook så får ni direkt våra nyheter därifrån:

Svaidestugan


Svaide Roma SOK

OBS! Även du som inte har facebook kan läsa våra sidor där som vilken hemsida som helst!

 


 

STÖD Svaide Roma SOK!

Ange oss som din förening på Svenska Spel!

 


Svaide Roma arrangerar:

Gotlands 2-dagars 2021
INSTÄLLT!

 

OrienterapaGotland

 


Idrottens Ö

 

 


booked.net

 

 


För synpunkter och frågor om hemsidan:

Kontakta webmaster 
på webmaster [a] svaideroma.se

Postadress:
Svaide Roma SOK
Box 1007
62121 Visby

Besöksadress:
Follingbo svajde 127
62191 Visby

Kontakt:
Tel: 0498261204
E-post: This is a mailto link

Se all info